Judo Club de Corenc

Le Judo : Le judo est un sport de combat qui trouve ses origines au Japon. Il s’agit d’un sport de saisie qui se pratique avec un Judogi (kimono), l’objectif de ce sport et de faire tomber son partenaire sur le dos dans un cadre établi sur le tatami et en respectant des règles. Il n’y a ni coups de pieds ni coups de poings. Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge. Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme. On y apprend à rechercher le meilleur emploi de l’énergie physique et mentale ainsi que le code moral : l’amitié, le courage, la sincérité, la modestie, le respect, le contrôle de soi, l’honneur et la politesse.

La Self-Défense :

La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés. La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané.

La Self-Défense :

• Renforce la confiance et l’estime de soi (aide à lutter contre le stress) ;
• Permet d’améliorer les capacités physiques comme l’endurance, la coordination, la force et la souplesse ;
• L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme. Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale, favorisant les échanges et l’entraide, dans le respect mutuel de l’intégrité physique des pratiquants.