Aïkido

L’Aïkido est un art martial originaire du Japon, issus des écoles ancestrales de jujitsu, des arts de manier bâtons, sabres et lances. Ce peut être une technique de défense en utilisant des projections, des immobilisations ou des atemis, mais ce n’est pas un sport soumis à des règles très strictes comme des disciplines olympiques et cela exclut toute forme de compétitions. Notre pratique est basée sur la non-résistance à une attaque en force et d’ensuite démontrer l’inutilité de l’intention de l’adversaire. Une pratique régulière permet d’acquérir une maîtrise de son corps et son esprit, de faire le vide en soi et s’harmoniser avec son environnement.

Déroulement d’une leçon :

• Assouplissements ;
• Exercices de coordination motrice ;
• Cérémonial en hommage au fondateur de l’Aïkido, Maître Ueshiba ;
• Démonstrations et répétitions des techniques de base ;
• Enchainements de techniques pour harmoniser son énergie.

Les horaires d’entrainement à la salle Mure-Ravaud :

• Mardi : 18h30-20h30,
• Jeudi : 19h30-21h30,
• Samedi : 9h00-12h00.

Cette année nous mettons en place une séquence spécialement pour débutants et nous offrons la possibilité d’essayer une séance et de nous rencontrer.

Les horaires, nos activités, les modalités d’inscription sont disponibles sur notre site internet.